Супер наборы для родов —
реальная экономия времени и денег
Что еще надо взять в роддом?
Помимо подготовленного нами набора, еще необходимо взять с собой:
- Обменную карту. Если роды совместные, не забудьте подклеить в обменную карту результаты анализов мужа: мазок из носа на стафилококк, и флюорографию;
- Ваш паспорт;
- Мобильный телефон и зарядку к нему;
- Фотоаппарат;
- Теплый халат или длинную кофту.
Легких вам родов!
Что делать, чтобы роды прошли легко?
- Подготовьтесь к родам. Многим в этом плане помогают курсы по подготовке к родам. Вам надо научиться правильно дышать, и относится к родам как к естественному процессу. Можно курсы по подготовке к родам заменить чтением информации в интернете, и просмотром роликов о правильном дыхании на Youtube.
- Участие партнера в родах. Партнер поддержит морально, на нем можно повисеть, может постоять за спиной, когда вы сидите на фитболе, и просто легче психологически, когда рядом с вами родной человек. Это может быть муж, мама, сестра, подруга.
- Заранее договориться с врачом или подписать обменную карту в выбранном роддоме. Это придает уверенности. Вы точно знаете, где, с кем и как будете рожать.
- Заранее подготовить вещи в роддом. Это тоже придает уверенности. Если у вас готовы вещи в роддом, вы не будете метаться по дому в поисках нужных вещей, когда у вас начались схватки или отошли воды.
- За две недели до родов перейти на энергосберегающий режим: спать, отдыхать, дышать воздухом, окружить себя только приятными вещами и людьми.
Удачи вам и легких вам родов!
